【お座り期赤ちゃん】ワンオペお風呂の入れ方！膝の上での洗い方

ワンオペお風呂って大変ですよね。

赤ちゃんが動くようになると、洗うのも待たせるのも一苦労…。

この記事では、わが家のお座り期赤ちゃんのお風呂の入れ方をご紹介します♪

という人は、ぜひ参考にしてみてくださいね♪

赤ちゃんのお風呂の基本

大人よりお肌が敏感な赤ちゃん。

温度や入浴時間など、お風呂の入れ方にも気を配りたいポイントがあります。

まずは、赤ちゃんのお風呂の入れ方の基本をお話しますね。

温度と入浴時間の目安

ボディソープを販売している花王（cao）のホームページには、このように記載されています。

熱すぎるお湯につかると、肌のうるおいが逃げやすく、乾燥の原因にもなります。赤ちゃんに最適なお湯加減は、夏は38度、冬は40度くらいが目安です。アトピーや湿疹がたくさんある赤ちゃんは、さらに１度くらい低めのお湯がいいでしょう。

cao.com（ビオレホームページ）より

赤ちゃんを入れる時の湯温は、38℃〜40℃にしましょう。

大人がちょっとぬるいかな、と思うくらいが赤ちゃんにとってはちょうどいいです。

また、赤ちゃんと湯船に入る時間は5分くらいを目安にし、長湯を避けてのぼせないようにしましょう。

洗う時間を含めて15分くらいで入浴を済ませたいですね。

シャワーだけでも大丈夫？

まだ首がすわらない赤ちゃんを支えながらシャワーを使うのは大変ですし、汚れが溜まりやすい首や身体のしわは、お湯につけた方が汚れを落としやすいので、新生児は沐浴にした方が安心です。

生後1ヶ月を過ぎたらシャワーだけの日があってもOK。

汚れをしっかり落とすことができれば、シャワーだけでも問題ありません。

一緒に湯船に浸かることはコミュニケーションにもなり、赤ちゃんも身体が温まってぐっすり寝てくれるので、湯船に入る日も設けたいですね。

お座り期赤ちゃんのワンオペお風呂方法

写真と一緒に詳しく解説していきますね〜！

①お風呂上がりセットを準備しておく

脱衣所にジョイントマットを敷いて、お風呂上がりに必要なパジャマ・オムツ・保湿グッズ・麦茶を用意しておきます。

バスチェアにも、バスタオルをセット。

バスチェアに直で座らせると冷たいので、バスタオルを敷きます！

すぐ着替えられるように、自分の着替えとタオルも脱衣所に用意。

②自分を洗う

一緒に服を脱いだら、赤ちゃんは浴室のバスチェアで待っててもらい、その間に自分を洗います。

わが家のお風呂の構造上、鏡の方を向いて洗うとシャワーのお湯が娘にかかってしまうので、自分は赤ちゃんの方を向いて、赤ちゃんを見守りながら洗います。

私が洗っている間赤ちゃんは、バスチェアをかじったり浴室を見渡したりして遊んでくれています（笑）

③赤ちゃんを洗う

自分を洗い終わったら、次は赤ちゃんの番！

バスチェアから抱き上げて、膝の上に乗せて洗います。

バスチェアはお風呂上がりにも使うので、バスタオルを敷いたまま浴室に置いておく！

④一緒に湯船に浸かる

赤ちゃんを抱っこしながら一緒に湯船に浸かります。

浸かる時間は5分〜10分。

「今日は〇〇をして遊んだね〜」「◯◯が楽しかったね〜」など話しかけたり、歌を歌ったり、変顔で笑わせたり（笑）

湯船に浸かる時間は、赤ちゃんとのコミュニケーションを大切にしています♡

⑤一緒に出て自分の着替えをする

湯船から一緒に出たら、赤ちゃんをバスチェアに座らせて浴室で待っててもらい、その間に自分の身体を拭いて急いで着替えちゃいます。

着替えている間は、浴室で待ってくれている赤ちゃんから目を離さないように、常に見守りながら。

自分の着替えをしたら、髪を乾かすのは後まわしにしてヘアキャップを装着！

⑥赤ちゃんの着替えをする

浴室のバスチェアで待ってくれてた赤ちゃんを抱っこし、脱衣所に敷いておいたジョイントマットの上に寝かせます。

ここからが一番大変…(T_T)

すぐに寝返りしてハイハイしたがるので、脱衣所で動き回る赤ちゃんを追いかけながら保湿と着替え。

歯磨きは嫌がって暴れるので、足で赤ちゃんを固定してねかせ磨きをします。

耳掃除は、なぜか嫌がらずやらせてくれるんですけどね…（笑）

赤ちゃんの保湿・着替え・耳掃除・歯磨きを終わらせたら、しばらく脱衣所で一人遊びタイム。

その間に、自分の髪を乾かしスキンケアをしちゃいます。

赤ちゃんを膝の上で洗う方法

うちは、娘が沐浴を卒業した生後4ヶ月からお座り期の生後10ヶ月まで、膝の上で洗っています。

お座り期赤ちゃんを膝の上で洗う方法をご紹介しますね。

ワンオペお風呂の後にやること

お風呂が終わったら赤ちゃんに待っててもらい、キッチンにダッシュして寝かしつけ用のミルクを用意。

我が家では予めミルクウォーマーでミルクを温めておいて、飲ませる時にサッと取り出して飲ませています。

寝かしつけや夜中のミルク対応も、ミルクウォーマーがあると凄く便利。

赤ちゃんを抱っこし、ミルクを持って寝室に直行。

薄暗くした寝室でミルクを飲ませ、スリーパーを着せて寝かしつけます。

• お風呂→寝室の流れを固定！
• 寝かしつけは添い寝トントン！

まとめ

今回は、わが家のお座り期赤ちゃんのワンオペお風呂方法をご紹介しました。

赤ちゃんが動くようになると、「どうやって洗おう？」「どこで待たせよう？」と悩むことが増えますよね。

お風呂の入れ方に正解はないと思っています。

それぞれの赤ちゃんに合った方法で、ママが無理のないやり方でワンオペ風呂を乗り越えましょう。

今回ご紹介した方法が、少しでもお座り期赤ちゃんのパパママに参考になると嬉しいです♪