みいこここんにちは。
１歳半の娘を育てるワーママ「みいここ」です♡
活動時間が増え、遊びの範囲も広がってくる１歳。
日中なかなか寝てくれない
どんな遊びをさせたらいいか分からない
親がなかなか休まらない
といった悩みも出てくるのではないでしょうか？
そこで今回は、実際にわが家の１歳娘ちゃんがどのように休日を過ごしているのかご紹介しますね。
結論として大切なことは、
規則正しい生活で、身体をたくさん使わせること！
一日のスケジュールを、写真付きで詳しくご紹介していきますね♪
１歳娘の休日スケジュール
わが家の１歳娘の休日スケジュールはこちら。
7:00 起床
7:30 朝食・お着替え
8:00 遊び（絵本、おもちゃ）
9:30 おやつ
10:00 公園
11:30 昼食
13:00 お昼寝（2〜3時間ほど）
15:30 おやつ
16:00 買い物
17:30 遊び（絵本、おもちゃ、TV）
18:30 夕飯
19:00 遊び（絵本、おもちゃ、TV）
20:00 お風呂
21:00 就寝
みいここわかりやすく、午前と午後に分けて詳しくご紹介しますね♡
１歳娘の休日の過ごし方【午前】
7:00 起床
7:30 朝食・お着替え
8:00 遊び（絵本、おもちゃ）
9:30 おやつ
10:00 公園
11:30 昼食
7:00 起床
娘に顔を触られたり上に乗られたりして目が覚めます。
親はまだ眠いのでしばらく布団でゴロゴロしてるけど、お腹が空いて我慢できない娘は泣き出す。
そこでやっとこさ起床（笑）
7:30 朝食・お着替え
「いっぱい寝たね〜」「今日は◯◯しようね〜」などとお話しながら、一緒に朝食タイム。
朝食を食べたら、着替え＆おむつ替えをします。
着替えたパジャマは娘の手に持たせ、「お洗濯にポイしよう！」とお片付けを促します。
8:00 遊び（絵本、おもちゃ）
一緒に絵本を読んだり、積み木をしたり、手遊び歌を歌ったりして遊びます。
みいここ『ころりん・ぽい！』という絵本が最近のお気に入りで、毎日遊んでいます。輪っかの形をしたボタンやトマトを、指を使ってポケットに入れる仕掛けの絵本。指先を使って遊べるのがすごく良い！
9:30 おやつ
午前中のおやつは、ミニおにぎりやパンなどお菓子以外の食べ物をあげます。
この日のおやつはバナナ♡（前は大好物だったのに、最近はあまり好きじゃないみたい…笑）
10:00 公園
近所の公園に遊びに行きます。
みいここぐっすりお昼寝させるためにも、たくさん身体を使わせる！笑
公園では、砂に絵を書いたり、ブランコに乗ったり、お友達に近づいて行ったりして遊びます。
この日は滑り台がお気に入りだったみたいで、15回くらい滑ってました。母は疲れた…(^o^)
11:30 昼食
公園から帰ってきたら、手を洗って昼食！
この日は、うどんにレトルトのマーボー丼をかけたものと、冷凍の豆腐ハンバーグ・カニカマ・ブロッコリー。
グリコの1歳から幼児食シリーズ、かなりおすすめ。
ご飯にかけるだけで12種類の野菜を取れるから、仕事で疲れた日やご飯作る気力がない時にすごく助かるんです。
1箱に2色入ってるから、わりとコスパも良い◎ 我が家ではストックしています。
みいここ薄味なのに旨みがあるからパクパク食べてくれる！娘は「野菜のマーボー丼」と「すき焼き丼」がお気に入り♡
１歳娘の休日の過ごし方【午後】
13:00 お昼寝（2〜3時間ほど）
15:30 おやつ
16:00 買い物
17:30 遊び（絵本、おもちゃ、TV）
18:30 夕飯
19:00 遊び（絵本、おもちゃ、TV）
20:00 お風呂
21:00 就寝
13:00 お昼寝
昼食のあとしばらくおもちゃで遊び、寝室に連れて行って寝かしつけ。
この日は寝かしつけに20分くらいかかった…。
みいここお昼寝の寝かしつけは自分もウトウトしちゃう…。でも、子供が寝てる間ゆっくり録画を観たりコーヒーを飲んだり一人時間を楽しみたいから、自分は寝ないように頑張ります（笑）
15:30 おやつ
お昼寝から起きたら、オムツを替えておやつタイム。
甘いお菓子やジュースはまだ与えないようにしているので、基本はお煎餅をあげています。
みいここ最近はアンパンマンのお煎餅がお気に入り♪
16:00 買い物
夕方はスーパーに行ったり近所のショッピングセンターに行ったりします。
この日は、保育園の靴がサイズアウトしてしまったので西松屋に買いに行きました。
17:30 遊び
娘に一人遊びをしててもらい、その間に夕飯の準備をしちゃいます。
みいここ夕方のこの時間は「お腹空いた〜！」と泣いて後追いすることが多い娘。あまりに泣く時は、パンや冷凍おにぎりをあげます(^_^;)
この日は、ユーチューブの「コロムビアキッズTV」に夢中だったので、ゆっくり夕飯準備ができました（笑）
18:30 夕飯
この日の夕飯メニューはこちら。
- 白ご飯
- 鶏の照り焼き
- 野菜の味噌汁
- 切り干し大根・人参・カニカマのサラダ
- お昼に残したブロッコリー
みいここ娘は偏食で好き嫌いが多いので、最近はご飯が悩み。作っても食べないこともしょっちゅうです(T_T) そーゆう時期なのかなぁ…。
19:00 遊び
お風呂までの時間、しばらく遊びタイムです。
録画の「シナぷしゅ」や「いないいないばぁ」を観たり、おもちゃで遊んだり、スキンシップしたり♪
この日は、最近お気に入りのシール遊びをやりました。シールを紙に貼るのが上手になってきたね♡
20:00 お風呂
散らかしたおもちゃを片付けて、お風呂に入ります。
最近は少しイヤイヤ期？気味で、頭をタオルで拭くのがイヤで暴れるし、耳掃除も歯磨きも大嫌いでギャン泣き。。
お風呂は毎日大変です。。
21:00 就寝
寝室に連れていき、隣で添い寝してると自分で寝ます。
みいここ寝かしつけは20〜30分くらいかかります。部屋から出ると大泣きして絶対に寝ないので、どうしても添い寝が必要なんですよね(^_^;)
1歳の休日はママも体力勝負
今回は、我が家の1歳娘の休日の過ごし方をご紹介しました。
休日の過ごし方で心がけていることは、
- 規則正しい生活リズム
- 身体をたくさん使わせる
の２つ。
休日だからとゴロゴロしすぎず、平日保育園に行っている時とできるだけ同じ生活リズムにするように心がけています。
そして、たくさん身体を使って遊ぶことで、ぐっすりお昼寝してくれてママも一息つけるんです。
とはいえ、1歳の子を面倒みながら過ごす休日は親も体力勝負ですよね。
「ちっちゃいあんよや可愛い喃語は今しか見れない…♡」と思って、一緒に休日の育児を頑張りましょうね。
今回の記事が、少しでも同じくらいの年齢のお子さんを育てるパパさんママさんの役に立つと嬉しいです。
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