【ワーママ時短術】起きて1時間で出発！朝のバタバタを乗り切る方法６つ

子どもの朝の支度って、毎朝バタバタで時間との戦いですよね。

朝ご飯に時間がかかったり着替えを嫌がったりと、思うようにいかない時も…。

私は朝の支度を時短することで、朝起きてから１時間で出発しています！

この記事では、バタバタな朝を乗り切るワーママ時短術６つをご紹介しますね。

という人はぜひ参考にしてみてくださいね。

バタバタの朝を乗り切る！ワーママ時短術６つ

私は下記の時短術を駆使することで、朝起きてからぴったり１時間で家を出ています。

① 前日夜に準備

ワーママの朝は、前日夜の準備にかかってる！

私はできる限り前日夜に準備しておくことで、朝やることを減らしています。

まずは天気のチェック。

「アレクサ、明日の天気は？」と聞くと天気や気温を教えてくれるので、次の日が雨の場合は自分のカッパやベビーカー用のレインカバーを用意しておきます。

そして、保育園バッグに次の日持っていく荷物を用意し、ラックにかけておきます。

朝バタバタしないように、子どもと自分の着替えもそれぞれ用意。子どもの支度セットは、着替え・オムツ・おしり拭き・保湿クリームをカゴにひとまとめにして、動き回る子どもの所に持って行って支度できるようにしています。

子どもの朝ご飯に使うお皿・スプーン・お食事エプロンもキッチンに用意。

すぐ書けるように連絡帳を机に開いておきます。

② 朝食メニューを固定化

「今日は何を作ろう…」と考えなくていいように、我が家は子どもの朝食メニューを固定。

炭水化物・タンパク質・ビタミンをバランスよく取れて簡単に作れるメニューで固定しています。

③ 検温は非接触体温計

今まで脇で測る体温計を使っていましたが、暴れて大変なので非接触の体温計を購入。

「CHINABI」の体温計はおでこにピッとするだけ１秒で測れるので、朝がとてもラクになりました。

④ ルーティン通りに支度する

我が家は、朝のルーティンを確立して、できるだけ毎日同じ流れで朝の支度をするようにしています。

例えば、朝起きたらカーテンを開ける→朝ご飯を食べる→オムツを替えて着替える→靴下を履いて出発、といった一連の流れを決めて、そのルーティン通りに支度をします。

ルーティンが大切な理由は、敏感期が関わっています。

朝の支度の流れを決めることで、「今から朝ご飯を食べるんだ」「次は着替えだな」と子ども自身が次の行動を自覚できるんです。

敏感期の子どもにとって、「秩序」＝「いつも同じで変わらない安心できるもの」なんです。

⑤ アレクサを活用する

アレクサは、音声で操作できるスマートスピーカー。

朝起きたら、まずアレクサに今日の天気を聞いて服装を考えます。

その他に、リマインド（今日の予定やゴミ出しなど）を教えてくれるのでチェック。

その後は、アレクサでニュースを聞き流ししながら子どもの朝ご飯準備。

ご飯の準備ができたらYouTubeの子供向け音楽を流しながら、娘は朝ご飯。

アレクサがあることで、娘はテレビに気が散ることなく朝の支度に集中でき、大人も天気やニュースを聴けるので、本当に買ってよかったです♪

他にも、子育て世帯に嬉しい機能がたくさん！

• 決まった時間になると「◯◯ちゃん、もうすぐ幼稚園の時間だよ」などと知らせてくれる
• 子どものお気に入りの音楽を流し「歯磨きタイム」や「お片付けタイム」を作れる
• 家電を言葉で操作できる
• 買い物リストを追加できる
• LINEのビデオ通話ができる

⑥ 自分の身支度を時短する

朝は子どものお世話で手一杯なので、できる限り自分の身支度は時短で終わらせるように工夫しています。

私の時短術はこんな感じ↓↓

詳しくはこちらの記事で紹介しています→（近日公開）

まとめ

今回は、忙しい朝を乗り切るワーママの時短術を６つご紹介しましたが、いかがでしたか？

子どもがいると、朝ご飯を食べてくれなかったり着替えを嫌がったり、イレギュラーなことが起こりがち。

「◯時に家を出るぞ！」と意気込んでも、その通りにいかないものですよね。

でも、前日にしっかりと準備をしておいたり、朝食メニューを簡単にすることで、バタバタせずに余裕をもって朝を迎えることができますよ。

「子どもの朝の支度が大変…」と悩んでいる人は、ぜひ今回ご紹介した時短術を取り入れてみてくださいね。