【雑談】産後の抜け毛にこんなに悩むとは思わなかった話

産後の抜け毛がひどかった

娘を出産して4ヶ月くらい。お風呂掃除をしたときに排水溝の髪の毛の量にびっくり。

「え、そんなに掃除サボってたっけ？」

産後は育児に手一杯で、水回りの掃除はあまり頻繁にできていなかったので、掃除をサボったのが悪かったか〜くらいに思っていました。

でも、次の日も排水溝を見てみると髪の毛がごっそり。一日でこんなに抜けたの？私の髪の毛？旦那のかな？でも長いから確実に私の髪の毛だ…

そこからというもの、私の抜け毛は悲惨でした。

お風呂で頭を洗うと、かなりの量の毛がシャワーのお湯に流れていく。ドライヤーで乾かしたあとは脱衣所の床が髪の毛だらけ（暗い色の床でよかった…）。朝起きると枕元に数十本の抜け毛。隣で寝てる子どもの布団にまで私の抜け毛が散らばっている。髪の毛を軽くさわっただけでごっそり抜け落ちる。くしなんて使ったもんには、ホウキが作れるんじゃないかってくらい抜ける。

「これが噂の産後の抜け毛ってやつか…？」

産後に抜け毛が起こることは聞いたことがあったので、知ってはいましたが、「出産」と「抜け毛」という言葉が正反対すぎて正直半信半疑でした。本当に抜けるとは。そして、まさかこんなに抜けるとは。

我が家にはルンバという便利なものはないので、毎日ひたすらスティック掃除機とコロコロで髪の毛を掃除しています。

そもそも産後の抜け毛はなぜ起こるのか

上にはエストロゲンというホルモンが関わっていて、髪の成長を促すのと同時に髪が抜けるのを抑える働きがあります。妊娠中はエストロゲンが増加するため、髪は抜けにくい状態になる一方で、産後はエストロゲンの分泌が急激に減少するため、髪が一気に抜けるという仕組みだそう。

要するに、ホルモンバランスが原因ということ。

私は妊娠中つわりがひどく、なぜこんなに辛いのか調べたときも、ネットには「ホルモンの影響のため」と書いてありました。妊娠中の異様な眠気も、過剰な甘いもの欲も、体重増加も、息切れも、調べたびに「ホルモンバランスが原因です」。

またホルモンバランスか…

ホルモンバランスって言われると、反論のしようがないというか、対処法はないので我慢してくださいって言われているようで毎回へこみます。

とはいえ、産後の抜け毛は「産後脱毛症」や「分娩後脱毛症」と呼ばれているそうで、生理現象といえど抜け毛に悩む人は多いみたいです。

そして、抜け毛のピークは産後4ヶ月〜6ヶ月とのこと。

まさに今じゃん！

ハゲるんじゃないかという恐怖

正直ここまで毎日ごっそり抜け落ちると、ハゲるんじゃないかと心配になってきます。

今まで自分の頭皮をまじまじと見たことなんてなかったので、「あれ、こめかみってこんなにハゲてたっけ」「何かてっぺん薄くない？」と異常に心配になります。

実際、産後の抜け毛がひどく部分的にハゲてしまった人もいるそうで。

つわりから始まり、陣痛を乗り越え、育児に追われ、なお髪も抜ける…女性って本当に大変。全てのお母さんを尊敬します。

ちなみに、キュレルの頭皮保湿ローションを気休めで塗っていますが、抜け毛には全く効果なし。保湿とか、そーゆう問題ではなさそう。

対処法は一応あるみたいだけど…

産後の抜け毛の対処法を調べると、

などいくつか方法はあるみたいですが、一番は「気にしすぎないこと」だそうです。

出産した女性のほぼ全員が経験すると言えるほど自然なことで、ある程度の期間が過ぎれば新しい毛が生えてくるみたいなので、心配しすぎないことが一番大切ということです。

本当に新しい毛、生えてくるのかな…

とりあえず育児頑張る

「産後の抜け毛」説本当だった、という驚きと、27歳にして抜け毛に悩むとは思わなかった話でした。

今は手が離せない4ヶ月児がいるので、育児に追われて自分の身なりを気にする余裕はないですが、抜け毛問題は早く収まることを願いながら、とりあえず育児がんばります。